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怎么用石斛煮粥好吃?三种好吃的石斛粥做法介绍

喝粥是根植在中国人血液的饮食文化,用石斛煮粥,可以将新鲜石斛鲜条的营养“焖煮”到极致,美味健康且营养丰富,特别适合干燥、炎热易上火的季节。那么,怎么用石斛煮粥好吃呢?接下来,小编给大家整理了一份三种好吃的石斛做粥做法介绍,感兴趣的小伙伴们,一起来看看吧。

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怎么用石斛煮粥好吃?

据小编所了解到的,想要制作成好吃的石斛粥可以借鉴一下做法:石斛猪肉粥,这道粥具有益胃润肺,养阴生津的功效;石斛粳米粥,这两种食材搭配具有养胃生津、滋阴清热的功用;芦根石斛粥,将芦根,石斛与淘洗干净的粳米一起煮成粥。

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三种好吃的石斛粥做法介绍

1.石斛猪肉粥

 准备200克猪肉,5~10克的铁皮枫斗,适量红枣,适量白芍。将猪肉切成小块,白芍、铁皮枫斗、红枣用清水洗净。把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煎沸后,文火煮1~2小时,调味即成。这道粥具有益胃润肺,养阴生津的功效。

2.石斛粳米粥

准备15克新鲜石斛,50克粳米,适量冰糖。取石斛15克,加水200毫升,用文火久煎取汁约100毫升,去渣,再加冰糖、粳米适量,同入砂锅内,加水400毫升左右,煎至米开粥稠停火。这两种食材搭配具有养胃生津、滋阴清热的功用。

3.芦根石斛粥 

准备芦根100克,石斛20克,粳米100克。将芦根洗净、切段,与石斛一起入锅,加适量水煎煮30分钟,滤渣取汁,将所得药汁与淘洗干净的粳米一起煮成粥。

那么关于三种好吃的石斛粥做法介绍详细内容分享到这里就结束了,希望以上的分享内容能够为大家提供帮助以及有一定的参考价值,小伙伴们还对什么感兴趣,可以评论区留言告诉小编哦,我们下期再见。


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