入伏是天气炎热的时期，这段时间很容易导致身体不适。尤其在入伏当天，选择正确的食物对身体健康非常重要。那么，入伏第一天吃什么食物最好呢？1.多喝水入伏期间，因为身体排汗增加，容易导致脱水。而喝水能够补充体内水分，还可以清除...