霍山米斛花味道清淡、花朵饱满，是一种休闲养身的饮品。米斛花可以益气除胃火，清胃除虚热，可以祛除烦躁，令心情舒畅，是夏季休闲养身的首选。有很多购买霍山米斛花的小伙伴都不是很清楚，霍山米斛花可不可以泡水喝，该怎么泡水喝呢？针对这个问题，小编在下面详细的解答了霍山石斛花正确泡水喝的步骤吧。

霍山米斛花可以泡水喝吗？

根据小编所了解，霍山米斛花是可以泡水喝的，将干的米斛花取出5-10颗（放入的多少根据你的杯子大小而定），放入玻璃杯中，你也可以用紫砂壶泡制，这就是根据个人爱好来选择器皿。冲泡的时候最好是开水，这样可以使米斛中的营养成分得到充分的释放，当米斛花慢慢展开，就像一朵花儿在绽放，非常好看。下面就来看看霍山石斛花的正确泡水喝的步骤吧。

霍山石斛花正确泡水喝步骤

一、直接冲泡

1.霍山石斛花可以直接用来泡水喝，但是如果用它泡水，首先取约5克霍山石斛放在玻璃杯里，冲入沸水80度左右，用手轻轻摇晃，要用水冲洗霍山石斛花表面的污垢，然后将水中的水倒出来。

2.取几片冰糖放在杯中，然后再冲入90度左右的开水，冲水后要让霍山石斛花在水中浸泡1~3分钟，煮好后将汤汁取出即可饮用，每把霍山石斛花泡泡3~5次，最后放入霍山石斛，即可食用。

二、搭配冲泡

1.当用来泡水喝时，霍山石斛与西洋参适当搭配，具体为：取霍山石斛花三克，西洋参两克，将它们放在一个干净的玻璃杯里，冲进大约90度的沸水中，浸泡1~2分钟，加入适量蜂蜜或冰糖调味，剥皮后可以直接饮用，这会使霍山石斛花的滋补功效更佳。

2.当用来泡水喝时，可加入适量的枸杞红枣和桂圆，这些都是具有滋补作用的食材，将其和霍山石斛一起用来泡水喝，会使水泡得更有营养，而且可以使其滋补功效更佳，尤其适用于体质虚弱、气血不足的人饮用。

那么今天的霍山石斛花正确泡水喝步骤的详细内容分享到这里就结束了，希望以上的分享内容能够为大家提供帮助以及有一定的参考价值，小伙伴们还知道霍山石斛花有哪些冲泡的方法，可以在评论区留言进行补充，我们下期再见。