大家都知道，霍山米斛作为药用价值的存在，不仅对我们的身体有好处，还有多种食用方法，其中泡水喝就是最常见的一种食用方法。用霍山铁皮石斛泡水喝是有好处的，可以养胃润肠，滋补胃部，提高胃部功能，改善肠胃功能，促进消化。但是并不是随随便便泡水喝都行的，泡水喝也是哟讲究的，那么霍山米斛怎么冲泡水喝呢？对此还不清楚的小伙伴就跟着小编一起来了解一下霍山米斛的正确泡水饮用的方法吧。

霍山米斛怎么泡水喝？

根据小编所了解，最简单的泡水喝的方法取霍山石斛的干品1—2g放入杯中，用沸水冲泡即可；这样能很好地消除疲劳、恢复嗓音。具体的霍山米斛的正确泡水喝的方法请往下看。

霍山米斛正确泡水饮用的方法

直接将霍山石斛放入开水中进行冲泡是最为简单的一种吃法，并且效果还非常的显著。如果是新鲜的霍山石斛，也可以洗干净之后直接服用，不过需要进行细细的咀嚼，石斛的味道甘甜，但是稍微会感觉有有些粘，另外咬出来的渣滓不能够吐掉，而是要吞咽下去，避免造成浪费。霍山石斛泡开水的方法和用量，取10克（16粒到20粒）霍山石斛枫斗，洗净后放在陶瓷或者玻璃缸里，倒入适当的开水，20分钟后即可当茶饮用，可以反复冲泡至石斛泡水无味以后，连枫斗一起嚼食。

1.容器：用霍山铁皮石斛泡水喝，对于容器没有什么要求，只需要普通的水杯就可以。

2.用量：霍山铁皮石斛一次不能用太多，成人每次不用超过3克，每次取2-3颗霍山铁皮石斛枫斗就足够，鲜条的话可以先切成小片。

3.洗净：之前可能会蒙上灰尘，所以泡水喝之前先将霍山铁皮石斛洗干净，可以放在杯子中倒入少量的水冲一下，再把水倒掉。

4、泡水：将霍山铁皮石斛放在杯子中，倒入适量的开水，等待差不多15-20分钟，就可以当茶喝了。可以搭配其他的一起冲泡，比如枸杞、西洋参等，也是先洗干净。霍山铁皮石斛一次冲泡完不要扔掉，可以冲泡好几次，一直泡到水没有味道的时候，就可以连着石斛咀嚼吃掉。

5.搭配：与其他药材配伍泡水取罗汉果1/4颗、霍山石斛干品10g放入砂锅中，再加入500毫升的水，以大火煮开后再熄火即可；这样能裨益润肺、生津化痰、养阴清热。

那么今天的霍山米斛正确泡水饮用的详细方法内容分享到这里就结束了，希望以上的分享内容能够为大家提供帮助以及有一定的参考价值，小伙伴们还对霍山米斛有什么不清楚的地方嘛？可以在评论区留言告诉小编，我们下期再见。