大家都知道霍山米斛作为中药材，在调理身体方面的功效是有目共睹的，而霍山米斛的食用方法是很多的，不同的吃法和与其他药材、食材的搭配食用，都有着不同的功效。那么霍山米斛在众多吃法中哪种吃法是最好吃的，具体的霍山米斛的使用方法让我们一起往下看吧。

霍山米斛怎么吃才好吃？

根据小编所了解，霍山米斛的吃法有很多种，其中小编觉得入膳是最好吃的，特别适合秋冬季进行食用，好吃不上火，健康又美味。具体的霍山石斛的食用方法让我们一起往下看吧。

霍山米斛的食用方法

1.鲜吃

取新鲜霍山米斛若干，洗净入口细嚼；或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用，也可放在榨汁机里加半杯温开水榨汁饮用，每天10-20克。味甘而微黏，清新爽口。可排毒养颜，清咽明目、促进睡眠、增强身体抵抗力，对身体乏力精神欠佳及烟酒过度者功效显著，瘦身健体效果尤佳。

2.煎汤

取新鲜霍山米斛，洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右，连渣早晚服用。

3.泡茶

取霍山米斛干品1-3克放在保温杯中，加三分之一的开水盖好，泡一夜，第二天直接加满开水饮用，可连续冲泡2-3天，泡完咀嚼吃掉。或取铁皮枫斗(真品)粉碎成末，1~3克/人/天，沸水冲饮。也可将铁皮枫斗加水煮30分钟以上使用，可循环食用。可清热滋阴，抗疲劳。

4.入膳

将霍山米斛加入日常饮食中，边吃边补，在不知不觉中达到强身健体的功效。这就需要我们将鲜霍山米斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜，可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。

5.泡酒

用米斛泡酒，适当添加辅料(具体请咨询专业医药人士)，对腰腿疼痛，体倦无力，风湿痹等症有良好改善作用。

那么今天的霍山石斛的食用方法的详细内容分享到这里就结束了，希望以上的分享内容能够为大家提供帮助以及有一定的参考价值，下伙伴们还知道霍山石斛有哪些食用的方法，可以评论区留言告诉小编，我们下期再见。