燕窝是一种珍贵而且具有滋补功效的食物，被称为“中华珍宝”，很多人都喜欢食用。那么，燕窝可以每天都食用吗？

其实，燕窝有着很好的滋补功效，它含有丰富的多种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等等，可以有效补充人体的营养，可以调节人体的新陈代谢，对身体健康非常有帮助。但是，虽然燕窝有很多好处，但也不能每天都食用，否则容易引起身体不适，甚至有毒。

首先，燕窝本身是比较贵的，每天都食用，会消耗家庭的经济，比较不划算。其次，燕窝本身有一定的毒性，每天都食用，会对身体造成一定的伤害。因为燕窝里含有许多维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等等，这些维生素容易在人体内积累，当积累到一定程度之后，就有可能出现中毒症状，如头晕、腹泻、口腔溃疡等等。

因此，虽然燕窝有很多滋补功效，但不能每天都食用。如果想要享受燕窝的滋补效果，可以每周食用1-2次，每次的食用量不能太多，一般控制在30-50克之间就可以了。此外，还要注意选择新鲜的燕窝，避免食用腐烂的燕窝，以免造成身体不适。

总而言之，燕窝具有很好的滋补功效，但不能每天都食用，否则会对身体造成不良影响。想要享受燕窝的滋补功效，可以适当的食用，每次的食用量要控制好，并且要选择新鲜的燕窝，以免造成身体不适。