雪莲又称红景天、杂音莲，是一种常见的药用植物，具有抗疲劳、抗氧化、抗衰老、抗病毒、抗癌等功效，并具有温补肝肾、健脾胃、活血化瘀、安神定魂、消肿止痛等功效，尤其是缓解风湿关节炎的功效极为显著。

一、雪莲的种类及用途

雪莲本身有三种种类，分别是红色、绿色和紫色。红色雪莲营养丰富，含有丰富的鞣质、营养素、维生素、脂肪、矿物质等，可以抗氧化、抗疲劳、抗衰老；而绿色雪莲多含有芦丁等物质，可以抗病毒、抗癌，具有温补肝肾、健脾胃的功效；紫色雪莲含有丰富的多酚类物质，对关节炎有一定的缓解作用。

二、雪莲缓解风湿关节炎的吃法

1、泡茶饮用：将雪莲洗净，放入温水中浸泡2-3小时，然后将水和雪莲放入锅内煮沸，煮至雪莲变软，再加入冰糖调味，每天早晚各饮一次。

2、燕窝汤：将雪莲洗净，加入清水中煎煮，再加入适量燕窝煎汤，每天早上饮用一次，可以增加营养，有助于缓解风湿关节炎。

3、混合果汁：将雪莲洗净，放入搅拌机中加入少量清水，搅拌成汁，再加入苹果、梨、橙子等果汁混合，每天早晚饮用1次。

4、蜂蜜液：将雪莲洗净，放入搅拌机中加入少量清水，搅拌成汁，再加入适量蜂蜜搅拌，每天早晚饮用1次，有助于改善关节炎的症状。

三、雪莲缓解风湿关节炎的其他用法

1、外涂敷：将雪莲粉放入清水中，搅拌均匀，可以做成药膏，涂抹在关节炎部位上，可以缓解症状。

2、热敷：将雪莲粉加入温水中，搅拌均匀，坐在温水里温敷，可以有效缓解风湿关节炎的症状。

3、蒸汽蒸：将雪莲粉和清水混合成药膏，涂抹在病变部位，然后用蒸汽蒸，可以有效缓解风湿关节炎的症状。

总之，雪莲具有缓解风湿关节炎的功效，但在服用雪莲时要注意控制剂量，以免出现不良反应。