随着年龄逐渐增大，人们身体各项功能就会逐渐退化，尤其是对于老年人来说，如果长时间的缺乏锻炼，就会导致免疫力快速下滑，非常容易出现一些感冒发烧的疾病。因此，老年人会选择吃一些保健品来调养自己的身体。石斛是近几年来非常流行的一种养生保健品，但是因为石斛种类较多，很多老年人不知道该服用哪一款石斛。那么，适合老人的石斛有哪些？接下来，小编给大家整理了一份盘点对中老年人有益的石斛。感兴趣的小伙伴们一起来看看吧。

适合老人的石斛有哪些？

据小编所了解到的，和老年人服用的石斛有：铁皮石斛、霍山石斛、金钗石斛以及紫皮石斛。下面，就让我们具体来看看它们的功效吧。

盘点对中老年人有益的石斛

1.铁皮石斛：铁皮石斛中含有大量的活性多糖，它是天然的抗氧化制剂，能够清除自由基，阻碍脂褐素的形成和累积，让老人也可以有一张光洁的脸；同时铁皮石斛中含有大量的微量元素，能够帮助老人活润关节，强筋健骨。

2.霍山石斛：霍山石斛滋补阴津，归脾经，补肾阳。因此，经常服用霍山石斛的老年人牙齿很好，同时霍山石斛活性多糖能修复细胞活性，降低血管细胞肝纤维化率，有效增强血管弹性，大大降低老年人患心脑血管疾病的概率。

3.金钗石斛：金钗石斛中的石斛活性多糖是天然的免疫增强剂，有效增强抵抗力和免疫力，坚固人体无形的防护墙，降低老人患病的风险；同时金钗石斛还具有健脾益胃，促进消化等功能，能够帮老人通顺肠道。

4.紫皮石斛：紫皮石斛在古代药典中就有记载是治疗肠胃的药物，对于胃痛、胃胀等症状都有一定的缓解作用，现代药理学研究证明，石斛对于幽门螺旋杆菌也有一定的抑制作用，所以服用紫皮石斛可以治疗胃炎，胃溃疡等疾病；同时紫皮石斛还具有很好的护肝利胆作用，所以对于肝炎，胆囊炎，胆结石等疾病都有一定的疗效。

那么关于盘点对中老年人有益的石斛详细内容分享到这里就结束了，希望以上的分享内容能够为大家提供帮助以及有一定的参考价值，小伙伴们还对什么感兴趣，可以评论区留言告诉小编哦，我们下期再见。